Comment éviter les rechutes et les récidives ?
Le véritable taux de récidives
Savez-vous qu’il est très difficile de trouver des statistiques d’arrêt du tabac sur cinq ans, dix ans etc.

Pourquoi ? La seule étude que j’ai trouvée fait état de 10 % de réussite sur trois ans, toute méthode de sevrage tabagique confondue. Et honnêtement, j’ai trouvé ce chiffre dramatique. 

Il montre clairement que le fumeur est dans 90 % des cas un multirécidiviste.
Pourquoi un tel chiffre ?
La seule est unique cause des récidives est une méconnaissance totale de leurs mécanismes. Il n’y a aucune autre raison.
Le mécanisme des récidives
Ce petit diable toujours tapis dans votre mental se réveille un jour et vous attaque en traître par derrière. Il devient si puissant qu’il vous rend quasiment inconscient, cherche une cigarette et la fume à votre place.

Et puis vous me réveillez avec ces mots que j’ai entendus si souvent : « … j’ai repris bêtement une cigarette ». 

Une seule cigarette, c’est 99 % de chances de replonger. 
Et alors, chaque prochain sevrage devient plus difficile que le précédent.
La solution
Afin d’éviter les récidives, vous devez connaître sur le bout des doigts leurs mécanismes dans votre mental, c’est-à-dire :
Leur structure exacte
Que faire lorsque le mécanisme se déclenche
Comment diminuer la durée d’une tentation et la stopper net
Et enfin comment rééduquer votre mental pour éviter que ça se reproduise
Connaître le mécanisme des récidives fera de vous un ex fumeur au contrôle des phénomènes mentaux de tentation, et donc quelqu'un de plus conscient et de plus responsable.

Vous serez à même de faire le choix en toute conscience de récidiver ou non, plutôt que d'être simplement victime de ce petit diable qui s'est réveillé. 

Et alors, il sera vraiment difficile de vous faire avoir à nouveau.
La Méthode Simon traite intégralement
les 5 difficultés d'un sevrage tabagique
Et la récidive est l'une d'entre elles
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"DÉCISION. Me voici à mon 52ème jour sans fumer. Carine que mets-tu dans ton programme : de la drogue !!!??? Mais comment j'y arrive ????? Moi qui ai tenté d'arrêter tant de fois !!!! Le programme, la méthode Chiapi et le mental. Depuis le début j'ai eu des occasions de rechuter, mais non."
- Alexandra C. -
"J'ai suivi cette méthode et c'est la meilleure décision que j'ai pu prendre depuis longtemps. Cela fait 3 mois que je n'ai pas touché à une cigarette, alors si vous désirez vous arrêter de fumer n'hésitez pas, suivez la méthode Simon. Merci Carine."
- Domi M. -
"Je dois te dire quelque chose Carine. Quand j'ai décidé de suivre ton programme il y a quelque mois et bien je n'étais pas seul à arrêter. Ma femme a terminé le paquet et a stoppé net et du coup nous sommes deux à respirer grâce à toi."
- Stéphane B. -
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