Comment éviter de prendre du poids à l'arrêt du tabac ?
Pourquoi toutes les méthodes d’arrêt du tabac devraient prendre en compte la gestion du poids ?
Tout simplement parce que c’est une cause majeure de récidive, notamment chez les femmes.

Lorsque le sevrage tabagique est difficile et qu’en plus vous prenez du poids, c’est comme faire un effort important pour sa survie tout en étant puni de le faire.
Pourquoi prend-on du poids à l’arrêt du tabac ?
Parce que le tabac brûle littéralement vos graisses et a en plus une action légèrement coupe faim.

Si vous fumez un paquet par jour, vous brûlez 200 calories (soit une bonne séance de sport) sans bouger. 

Il est donc logique de récupérer ces 200 calories par jour à l’arrêt du tabac.
La solution
Il existe un remède naturel simple capable s'il est pris dès le début du sevrage, de :
Brûler les graisses au lieu de les stocker
Diminuez votre appétit
Mais aussi de calmer vos envies de fumer
Si vous avez des envies de grignoter pour compenser l’absence de tabac, il suffit simplement de diminuer ou d’éviter les sucres ajoutés. C'est pourquoi la Méthode Simon met en plus à votre disposition :
DiétiSanté : un véritable rééquilibrage alimentaire sans privation
DiétiMS : un groupe de soutien supplémentaire à celui de la Méthode Simon
La Méthode Simon traite intégralement
les 5 difficultés d'un sevrage tabagique
Et la prise de poids est l'une d'entre elles
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"J'oubliais ! - 520 cigarettes +182€ - 500gr grâce sans doute aux … (remède naturel). Je n'ai pas pris de poids en presque 1 mois. Je dois dire que la prise de poids a toujours (ou presque) été l'excuse essentielle à mes rechutes."
- Sonia P. -
"Et bien en fait, quand j'ai arrêté de fumer, je n'ai ressenti aucun manque, aucune frustration, par conséquent je n'ai pas grignoté du tout. Cela m'étonne moi-même mais c'est un fait. Je suis certaine que le fait d'avoir eu le déclic pour arrêter de fumer m'a considérablement aidée. Pas de tristesse, pas de frustration, pas de nervosité, pas de haine vis à vis des fumeurs, pas de grignotages intempestifs, tout a été très simple, je n'en reviens toujours pas, et mes proches non plus."
- Nadine F. -
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(+33) 07 56 86 02 82
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